Либидону жана эрекцияны күчөтүү үчүн активдүү жашоо образын жүргүзүү, ден-соолугуңузду көзөмөлдөө жана туура тамактануу керек. Бирок эркектердин күчүн тез арада көтөрүү керек болгондо, тез таасир этүүчү ыкмалар талап кылынат жана таблеткалар бардык эле эркектерге ылайык келе бербейт. Элдик ыкмалар менен потенция кыска убакыттын ичинде ден-соолукка зыян келтирбей, жыныстык жашооңузду жаркыратууга жардам берет.
Потенцияны жогорулатуучу тез таасир этүүчү элдик каражаттар: Топ-20
Бардык ар кандай каражаттар пайдалуу үчүн потенции, кыйын тандап алуу натыйжалуу. 20 натыйжалуу элдик ыкмалардын башында үйдө колдонууга ылайыктуу, тез иштей турган варианттар гана көрсөтүлгөн. Мындан тышкары, потенцияны жогорулатуу менен, алар жалпы организмге күчөтүүчү таасирин тийгизет, бул 50 жаштан жогору эркектер үчүн өзгөчө маанилүү.
Ginseng
Жашоонун тамыры бир катар дарылык касиетке ээ:
- жыныс органдарына кан айланууну жакшыртат;
- стресстин гормону болгон кортизолдун деңгээлин төмөндөтөт;
- күчөтөт либидо, эрекцияны жакшыртат;
- кертмектин сезгичтигин жогорулатууга жардам берет;
- сезгенүүнү басат.
Аргининдин жана курамы стероиддик гормондорго окшош заттардын курамы 40 жаштан жогору эркектерде андрогендерди жетиштүү көлөмдө өндүрүүнү стимулдаштырат.
Эң натыйжалуусу - алкоголдук тундурма, аны дарыканадан сатып алууга болот же өз алдынча даярдай аласыз. Бул үчүн 150 г жаңы (майдаланган) же 30 г кургак тамыр (порошок менен) талап кылынат, бир литр сапаттуу арак же 70% спирт куюлат. 3 жума талап, суюктук кара түскө ээ болушу керек.
Сунушталуучу курс 1-2 ай, тамактануудан мурун күнүнө үч маал 30 тамчы.
Ginger
Ачуу тамырдын курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар:
- витаминдер B1, B2, B3 C, A;
- цинк;
- кальций;
- темир;
- фосфор;
- магний;
- калий;
- маанилүү аминокислоталар.
Бул кан айланууну жакшыртууга, кан тамырларды тазалоого, жалпы тонду көтөрүүгө жана денени жашартууга жардам берет. Бул афродизиак деп эсептелет. Тестостерон өндүрүшүн стимулдайт, жыныстык катнаштын узарат.
Чийки, кургак жана маринаддалган имбирди татымал катары колдонсо болот. Инфузия эффективдүү: 2/3 чай кашык кургак жер же 2-3 чай кашык жаңы сүрүлгөн тамыр, бир стакан кайнак суу куюп, капкагын жаап, 10-15 мүнөт тыныктырыңыз. Бал, лимон, демдөө учурунда кошсоңуз болот - каалаган чай.
Сунушталган сумма - күнүнө 1-2 стакан, убакыт чектелбейт.
Garnet
Алы кызыл жемиш кандын сапатына, кан тамырлардын абалына, гормондорго, потенцияга оң таасирин тийгизет.
В тобундагы витаминдер организмди тонойт, антиоксиданттардын көп көлөмү простата рагынын пайда болушуна жол бербейт. Азот кычкылы менен кандын каныккандыгынан улам, жыныс органдарын кан менен камсыз кылуу жакшырып, либидо көбөйөт.
Анарды ушинтип жесе болот, ширесин колдонуу ыңгайлууЖаңы даярдаш үчүн шире сыккычты колдонуу сунушталат - ошентип ширеге пайдалуу эфир майлары ширеге кирип кетет. Альтернативдүү вариант - тазаланган дан эгиндерин баштыкка салып, тоголоктоочу тоголок менен жылдырып "кысуу".
Ширени ач карынга эмес, мурунку тамактан кийин бир сааттай тыныгуу менен, ошондой эле тамактын ортосунда 200-250 мл идиште ичүү керек (мүмкүн болсо, күнүнө 2-3 жолу). кийинки.
Банан
Таттуу тропикалык жемиштерде калий, магний, фосфор, ошондой эле В, С витаминдери бар.
Банан жүрөк-кан тамыр системасына оң таасирин тийгизет, табуретканын нормалдашуусу простатит оорусун төмөндөтөт. Жыныстык мүчөнү кан менен камсыздоону жакшыртуу, эндорфиндин жана тестостерондун өндүрүшүн стимулдаштыруу, кан басымын нормалдаштыруу, стресстин реакциясын төмөндөтүү потенциянын жогорулашына өбөлгө түзөт.
Пайдасын көрүү үчүн бананды чийки тамак менен жеш керек жана башка жемиштер менен айкалыштырылышы мүмкүн. Аш болумдуу тамак үчүн сүт же айран кошулган смузи жасай аласыз. Бышкан, бирок караңгылатылбаган жемиштерди ишенимдүү берүүчүлөрдөн тандап алуу маанилүү.
Калориялык курамы жогору болгондуктан, күнүнө бир-эки орто банан менен чектөө сунушталат.
Seafood
Устрицы илгертен бери табигый афродизиак жана тестостерон стимулятору катары белгилүү. Алардан тышкары мидия, креветки, кальмар, осьминог, тарак, балык эркектердин ден-соолугу үчүн пайдалуу.
Дениз азыктарына мүнөздүү бир катар пайдалуу заттар жыныстык каалооңузду арттырууга жардам берет:
- оңой сиңүүчү белок;
- цинк;
- йод;
- темир;
- фосфор;
- кальций;
- омега-3 май кислоталары;
- В тобундагы витаминдер;
- селен.
Эң чоң пайда минималдуу термикалык тазаланган идиштерден алынат: моллюскалар, кальмар, креветка, осьминогду кайнатып же бууга бышырса болот, ал эми балыкты туздуу колдонсо болот, ошондой эле майлуу сортторго артыкчылык берүү керек. Сунушталган өлчөм күнүнө 100-200 г, устрицалар же мидияларда - жумасына үч жолудан көп эмес.
Жумуртка
Куштардын жумурткасында жеңил сиңүүчү протеин, аминокислоталар, А, С, Е, РР жана В витаминдери, цинк, лецитин, антиоксидант лютеин, холестерол бар, бул гормондордун синтези үчүн зарыл. Дайыма колдонуу менен, потенциянын жогорулашы гана эмес, ошондой эле тондун, иштөөнүн жана маанайдын жалпы жогорулашы белгиленет.
Бардык үй канаттууларынын жумурткаларын жеген пайдалуу, эң "концентрацияланган" бөдөнөлөр. Аларды чийки ичкен жакшы, мисалы, сүт жана кычкыл сүт азыктары, жемиштер менен коктейлдердин курамында. Сунушталган сумма күнүнө 4 бөдөнөнүн бөлүгүнө чейин же дагы 2 адамга чейин.
Тооктун жумурткасын жегенде, термиялык дарылоодон кийин белок жакшы сиңип, сарысы чийки болгондо ден-соолукка пайдалуураак экендигин эске алуу керек. Бышыруунун эң жакшы жолу - кайнатылган же пакетке салынган бышыруу, ошондой эле табада куурулган жумуртка.
Ашкабактын уруктары
Ашкабактын үрөнүндө көптөгөн маанилүү азык заттар бар:
- витаминдер H, E, K, PP, В тобу;
- фосфор;
- кремний;
- магний;
- темир;
- бал;
- кобальт;
- калий;
- марганец;
- цинк;
- хром;
- молибден;
- селен;
- аргинин.
Бай курамынын аркасында продукт андрогендерди өндүрүүнү көбөйтүүгө, канды азот кычкылы менен байытууга, либидону, күчтүү эрекцияны жана активдүүлүктү жогорулатууга жардам берет.
Күн караманын даны бөлмө температурасында кургатылганда эң пайдалуу. Сунушталган сумма күнүнө 3 аш кашыкка чейин. Уруктарды салаттарга кошсо болот же ушуга окшоп ичсе болот, жана жыныстык активдүүлүктү тез калыбына келтирүү үчүн бал менен аралашманы 1: 1 катышында даярдап коюу керек (аралаштыргычтагы ингредиенттерди бөлүп). Эртең менен ач карынга, бир-эки аш кашыктан, үзгүлтүксүз, натыйжага жеткенге чейин жана 2 жумадан кийин кабыл алыңыз.
Жаңгактар
Курамында белок, май кислоталары, цинк, селен, фосфор, аргинин жана витаминдер өзөктөрдү эркектердин ден-соолугу үчүн баалуу кылат.
Төмөнкү жаңгактар эң натыйжалуу деп эсептелет:
- жаңгак;
- бадам;
- кедр;
- кешью;
- бразилиялык;
- токой жаңгагы;
- мисте;
- макадамия;
- pecan.
Аларды өзүнчө же айкалыштырып ичсе болот, күнүмдүк жөлөкпул 1-2 уучтан сунушталат. Жаңгактар өзү эле жакшы же снэк же десерт катары кургатылган жемиштер менен аралаштырылат. Аларды термикалык дарылоого дуушар кылбоо сунушталат.
Жаңгактын бал менен аралашмасы (100 г сынган данектерди 20 г аары өнүмү менен куюп, аралаштырышат) тез аракеттин потенциясын көтөрүү үчүн элдик каражат катары эсептелет (уктаардан 4 саат мурун 1-2 аш кашыктан алыңыз), натыйжасы 3 күндөн тезирээк пайда болот - репродуктивдик системанын патологиясы болбосо.
St. John's wort
Аты аталган өсүмдүктүн кадыр-баркы эки ача болгондуктан, этият болгондо этияттык талап кылынат. Сент-Джон сусласында фитонциддер, флавоноиддер, A, C, E витаминдери бар.
Акылга сыярлык өлчөмдө керектөө төмөнкүдөй таасир берет:
- кан агымы көбөйдү;
- вазодилатация;
- сезгенүүнү алып салуу;
- калыбына келтирүү өндүрүшүнүн эркек гормондорунун;
- жогорулаган сезгичтик.
Ошентип, тартуу күчөтүлөт, өркүндөтүү жакшырат.
Чай ичкенде эң аз терс таасирлери байкалат. Бышыруу үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:
- 10 г кургак же 20 г жаңы Сент-Джон суслосу 250 мл кайнак суу куюңуз;
- 10 мүнөт талап кылуу;
- штамм, күнүнө тамактануунун алдында 15 мүнөттөн ичип, 3 дозага бөлүңүз.
Максималдуу узактыгы эки жума, курстар ортосунда бир айдан кем эмес тыныгуу талап кылынат.
Thyme
Темирдин курамында таниндер, сагыз, тимол, флавоноиддер, молибден, селен бар. Жыпар жыттуу өсүмдүк нерв системасын тынчтандырып, кан айланууну жандандырат, сезгенүүгө каршы күрөшүп, простатит жана бактериялык оорулардын алдын алат.
Курс катары кабыл алынганда, тимьян жыныс мүчөсүндөгү кан агымын жакшыртат, эякуляция учурунда ыңгайсыздык сезимин жоготот жана эрте эякуляция менен күрөшүүгө жардам берет. Кургатылган тимьян татымал катары жана чайды демдөө үчүн, жаңы - ар кандай тамактарга кошумча катары колдонулат.
Потенция үчүн көбүнчө инфузия колдонулат, анын даярдалышы 2 аш кашык өсүмдүктү (кургак) 0, 5 литр кайнак сууга бышыруудан турат. Композицияны термосто кеминде эки саат талап кылуу сунушталат, натыйжада эки күн катары менен кабыл алынган эки суткага (күнүнө 3 доза).
Бал
Аарычылык өнүмдөрү ден-соолукту чыңдоо жана эркектердин күч-кубатын чыңдоо үчүн көптөн бери колдонулуп келген.
Алардын ичинен эң популярдуусу бал, ал төмөнкүлөргө жөндөмдүү:
- жүрөк жана кан тамырларды чыңдоо;
- кан айланууну нормалдаштыруу;
- күчөтүү либидо;
- шишикти жана сезгенүүнү жок кылуу;
- патогендик микроорганизмдерди жок кылуу;
- энергияны көтөрүү.
Караңгы сорттордо витаминдер жана минералдар көбүрөөк, ал эми жеңилдери кан тамырларды чыңдайт жана тазалайт, сейрек аллергия жаратат.
Бал ичимдиктерге, таттуу тамактарга кошуп, шекердин ордуна колдонсо болот. Имбир, лимон, жаңгак, көк чай менен айкалыштыруу пайдалуу, сунуш кылынган сумма күнүнө эки аш кашыкка чейин.
40 ° Сден жогору ысытканда айыктыруучу заттардын ыдырай башташы маанилүү, андыктан муздаган тамак-ашка жана суусундуктарга таттуу азык кошсоңуз жакшы болот.
Сарымсак
Даамы жана жыпар жыты бар курч тиштерди көптөгөн эркектер жакшы көрүшөт.
Сарымсакта маанилүү азык заттар бар:
- тиамин;
- рибофлавин;
- холин;
- аскорбин, пантотеник жана фолий кислоталары;
- пиридоксин;
- витаминдер K, E, PP;
- кобальт;
- хром;
- магний;
- марганец;
- жез;
- молибден;
- селен;
- калий;
- кальций;
- кремний;
- кобальт;
- фосфор;
- темир;
- йод.
Антиоксидант, антибактериалдык, ракка каршы, иммуномодулярдык таасир этет, кан айланууну жана басымды нормалдаштырат, кан тамырларды тазалайт. Эфир майы - афродизиак, либидону стимулдайт.
Сарымсакты идишке татымал катары колдонсо болот же настойка даярдайт: 1 кг тазаланган жана майдаланган тиштер 0, 5 литр арак куюп, эки жума караңгы жерде калтырыңыз. Продукт түгөнүп бүткүчө, тамактын алдында бир аш кашыктан күнүнө 2-3 маал ичип туруңуз.
Citrus
Лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин, лайм, помелого төмөнкүлөр кирет:
- кан тамырлардын жакшы абалын камсыз кылган флавоноиддер;
- тестостерондун синтезделиши үчүн зарыл болгон аскорбин кислотасы;
- стероиддик гормондордун өндүрүлүшүн стимулдай турган лютеин;
- нервдерди тынчтандыруучу жана кумарды күчөтүүчү эфирдик майлар;
- кандагы канттын жана холестеролдун деңгээлин нормалдаштырган пектин, сезгенүү процесстерине жана неоплазмаларга туруштук берет.
Цитрустарды таза, салаттарга, суусундуктарга, ширеге кошуп жесе болот. Күнүнө бир-эки кичинекей мөмө-жемиштер менен чектелип калуу сунушталат.
Задеден азык алуу үчүн төмөнкү рецепт сунушталат:
- кабыгынан тазаланбаган цитрусту (татымына жараша тандоо) майдалап бөлүп алыңыз, блендер идишине салыңыз;
- бир аз суу кошуу, майдалоо;
- жарым саатка калтырып, кургатуу;
- суюк бал менен таттуу.
Эгерде суусундуктун даамы өтө эле катуу болсо, аны суу менен суюлтсо болот.
Horseradish
Уулуу тамыр эркектин жыныс мүчөсү менен байланыштуу деп бекеринен айтылбаса керек - анын курамындагы азык заттар туруктуу жана сапаттуу жыныстык жашоону, ден-соолукту чыңдап, инфекцияларга туруштук берет.
Хренде аскорбин кислотасы, пиридоксин, кремний, молибден, цинк, магний, жез, калий, фосфор, темир көп. Эфир майлары стимулдаштыруучу касиетке ээ.
Хрен жашылча-жемиштерден жасалган татымал катары популярдуу; ачуу даам үйдө жасалган квасты жакшы толуктайт.
Мындан тышкары, сиз настой даярдай аласыз:
- Суу үстүндө. 1, 5 литр суюктукка бир фунт сүрүлгөн тамырды кошуп, бир жумага калтырыңыз, чыпкаңыз. Лимон ширесин, балды татымына жараша кошуп, аларды бир калыпка чейин эритип, дагы бир күнгө калтырыңыз.
- Сүт менен. 0, 5 л суюктукту жана 400 г хренди (майдаланган) аралаштырып, 6-8 саатка коёбуз, чыпкадан өткөрүңүз.
Тандалган каражатты бир аш кашыкка айына эки жолу ичүү керек.
Сабиз
Ачык тамырлуу жашылча-жемиш таттуу даамга ээ жана курамында жыныстык гормондордун пайда болушуна, эркин радикалдарды нейтралдаштырууга, жаштыкты жана тирүүлүктү сактоого керектүү көптөгөн ретиноиддер бар.
Мындан тышкары, сабиз кан айлануу системасын, простата безин айыктырат, маанайды жакшыртат, анын ичинде токоферол, калий жана фолий кислотасынын болушу дагы потенцияга оң таасирин тийгизет.
Өсүмдүктү жаңы же майдалап бышырылганча, өсүмдүктүн же жаныбардын майын - май, каймак, каймакты кошуп бышырганга чейин сунушталат. Мындан тышкары, эркектин күчүн калыбына келтирүү үчүн, күнүнө 200-300 мл өлчөмүндө сабиз ширеси же сүт сорпосу көрсөтүлөт (аны даярдоо үчүн 100 г майдаланган сабиз кошулган бир стакан сүт кайнатуу керек).
Помидор
Бай витамин жана минералдык курамы, маанилүү кислоталары, пектин, клетчатка жана бета-каротин помидорду эркек үчүн керектүү азык заттарынын чыныгы кампасына айландырат.
Сексуалдык ден-соолукка таасир этүүчү бир катар касиеттер:
- көбөйдү либидо;
- кандагы холестерол деңгээлин төмөндөтүү;
- жүрөк-кан тамыр, тамак сиңирүү, репродуктивдик системалардын абалын жакшыртуу;
- эритроциттердин көбөйүшү, тромбоздун азайышы;
- простатанын онкологиялык ооруларынын алдын алуу.
Помидор - бышырылгандан кийин сапатын жоготпой турган азыктардын бири. Алар ден-соолукка чийки, кургатылган, бышырылган, куурулган жана консерваланган түрүндө оң таасирин тийгизет, аларды колдонууда атайын чектөөлөр жок.
Чычырканак
Апельсиндин кычкыл мөмөсү таниндерге, кумаринге, май кислоталарына, витаминдер менен минералдарга, антиоксиданттарга бай.
Чычырканак төмөнкүлөргө каршы натыйжалуу:
- жаракат жана сезгенүү;
- инфекциялар;
- гиповитаминоз;
- тери оорулары;
- нерв системасынын бузулушу, стресс;
- жүрөктүн ишинин бузулушу;
- потенциянын төмөндөшү.
Мөмө-жемиштер башка мөмө-жемиштер менен бирге суусундуктардын, соустун курамында жаңы колдонулат. Чычырканакты кышка сактап калуу үчүн ага 1: 1 шекер чачып коюңуз.
Муздак компот даярдасаңыз болот: мөмөлөрүн майдалап (болжол менен 1 кг), суу кошуп (болжол менен 5-7, 5 литр), бир нече саатка коюп, чыпкадан өткөрүп, татымына жараша таттуу кылыңыз. Колдонуу - мүмкүн болушунча.
Мындан тышкары, чычырканактын майы да андан кем эмес натыйжалуулукка ээ, аны тамактын алдында чай кашыктан күнүнө 3 маал, 2-4 жумада ичсе болот же күн карама майынын ордуна рецепттерде колдонсо болот.
Чалкан
Күйүп турган өсүмдүк аскорбин кислотасына, филлохинонго, кальцийге, марганецке, флавоноиддерге, фитонциддерге бай. Чалкан потенцияны күчөтөт, несеп-жыныс системасынын органдарын тазалайт, иммунитетти чыңдайт, кандагы стаздын алдын алат, организмди тонойт.
Өсүмдүктүн жалбырактары шорпого кошулган кайнатманы даярдоо үчүн колдонулат. Жаңы чыккан жаш чөптөрдү күйгүзүп, салатка же гарнирге кошсо болот.
Эркектердин күчүн көрсөтүүчү эң натыйжалуу рецепт бул чалкан уруктарынын негизинде жасалган рецепт:
- стакан сууну же сүттү бир аш кашык чийки зат менен кайнатыңыз;
- 10 мүнөт талап кылуу.
Муздагандан кийин бир аз бал кошуп, бир күндө ичүү керек. Инфузиянын курамына, эгер кааласаңыз, имбирь, лимон, тимьян, элеутерококк (аз өлчөмдө) кирет. Сиз аны туруктуу негизде колдоно аласыз.
Asafoetida
Адаттан тышкары даамы жана жыты бар чыгыш спайсы Индиянын медицинасында эрте эякуляция, импотенция, тукумсуздук үчүн колдонулат. Спайс кан басымын нормалдаштырат, организмдин жашаруусуна өбөлгө түзөт, стресстин деңгээлин төмөндөтөт жана афродизиак деп таанылат.
Асафоэтида сарымсак менен пияздын ордуна колдонулат, татымал айрыкча буурчак өсүмдүктөрү жана эт тамактары, күрүч жана картошка менен жакшы айкалышат. Чыгуу формасына жараша даамга кошуу сунушталат:
- таза порошок же чайырдын бөлүктөрү - сейрек кездешүүчү, кескин жыты бар;
- куркума жана күрүч уну менен суюлтулган сары татымал - кыйла жыпар жытка ээ.
Күнүнө 500 мг "таза" асафоетиданы көп ичпеңиз.
Прополис
Чайыр, фенол, эфир майлары, көптөгөн микроэлементтер жана аминокислоталар менен байытылган мүнөздүү жыты бар мом сымал зат.
Бул организмге күчтүү таасир этет:
- кан тамырларды тазалайт;
- ткандарды жашартат;
- регенерацияны тездетет;
- сезгенүүнү, патогендик микроорганизмдерди, онкологияны басат;
- стресстен арылтат;
- иммундук системаны чыңдайт;
- простатанын иштешин жана көлөмүн нормалдаштырат;
- потенцияны жогорулатат.
Көбүнчө, прополис настойка түрүндө алынат, аны дарыканадан сатып алууга болот же өзүңүз даярдай аласыз:
- майдаланган азыктын бир бөлүгүн беш бөлүктөн турган 70% спирт же арак менен куюңуз;
- бир жумага кетүү;
- тамактанар алдында (чай, түшкү жана кечки тамак) жарым чай кашыктан 14 күн ичүү керек.
Мындан тышкары, прополистин жана жаныбарлардын майынын негизинде тышкы колдонуу үчүн ректалдык шамдарды жана майларды колдонуу натыйжалуу.
Мүмкүн көбөйтүү потенции эркектерде элдик каражаттар менен 3 күндүн ичинде
Бир жумага жетпеген убакытта кадимки потенцияга кайтып келүү жомоктой сезилет, айрыкча, көйгөйлөр эбак башталса. Чындыгында, элдик каражаттар жогорулатуу потенции эркектерде жөндөмдүү тез натыйжа гана, эгерде репродуктивдик система мурунтан эле иштеп жатат. Ошондо бир нече күндүн ичинде өркүндөтүүнүн алгачкы белгилери байкалат, андан ары "чоң аталардын" рецепттерин колдонуу натыйжаны бекемдейт.
Эгерде олуттуу көйгөйлөр менен, потенции, элдик каражаттар жардамга келиши керек жардамчы ролу, ошондой эле толук дарылоо керек макулдашылсын врач (уролог же андролог), настроить узак терапия. Ушул эле нерсе улгайган эркектерге (60 жаштан жогору) тиешелүү - алардын ден-соолугуна зыян келтирбөө үчүн, ар кандай дары-дармектерди жана табигый дарыларды адис жактыргандан кийин гана колдонуу сунушталат.
Testimonials
Маселе, кантип көтөрүүгө потенции, көптөгөн эркектер, алардын ичинде, алардын көйгөйлөр жок, төшөктө. Биринчиден, көпчүлүк элдик ыкмаларга кайрылышат.
Сын-пикирлерге ылайык, эң натыйжалуусу - бул альтернативдик медицинанын бир нече ыкмаларынын айкалышы, жаман адаттардан баш тартуу жана активдүүлүктү жогорулатуу. Бирок, эгерде эрекция жакшы абалда болсо, эркектер диетага бир же бир жуп продукт / продукт киргизүү менен бир аз жакшырышат. Бирок репродуктивдик системанын патологиясы менен жабыркаган эркектер дары-дармектерди жетиштүү дарылабастан салттуу ыкмалардын натыйжасыздыгын белгилешет.
- «Бир жыл мурун мен потенция менен көйгөйлөрдү таап, элдик ыкмаларды колдоно баштадым. Баарынан мурда, женьшеньдин настойкасы, курамына анар, сабиз, сарымсак кошулган, зыяндуу тамак-аш, спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүүнү минимумга чейин азайтып, Кегелдин көнүгүүлөрүн өздөштүрүшкөн. Жалпысынан 3-күнү биринчи жыйынтыкты сездим. Чындыгында, тартуу күчөдү. 2 айдан кийин эркектик күчүм толугу менен мага кайтып келди. Учурда, колдоочу терапия. Кээде имбирдин тундурмасын же прополистин тундурмасын (маанайыма жараша) ичем, тамекини таптакыр таштайм, айтмакчы, майрамдарда гана кызыл вино ичем ».
- «Жумуштагы туруктуу стресс жана кыймылсыз жашоо мүнөзү менин либидомо терс таасирин тийгизди. Мен жөн гана аялым менен жыныстык катнашта болгум келген жок жана болду. Ал эми ал жаш, сулуу, жалпысынан эң "шире". Интернеттен бал менен жаңгактын рецебин окуп, аны бышырып, колдоно баштадым, ошол эле учурда цитрус жемиштерин диетага киргиздим, ага чейин жаңы жылда гана жедим . . . Ооба, ооба, мен дагы алмаштырдым каймак менен майонез. Билесиңерби, кырдаал жакшыра баштады, тартылуу кайра тартылды, мен көңүлүмдү көтөрө баштадым, жумушта деле жакшы болуп кетти, иштөө кызыктуу. Элдик ыкмалар дарыгерлер тескерисинче айтканы менен, дагы деле болсо натыйжалуу болууда.
- «Жаш кезимден бери сергек жашоо мүнөзүн алып келем, тамеки чекпейм, ичпейм, спорт залга, азыр деле, 62 жашымда барам. Бирок дагы деле болсо потенцияны сактоого жардам берген жок. Аялы (ал 42 жашта) элдик ыкмаларды дарылай баштады. Мен жөн гана кабыл албаган нерселер, ошондой эле настойкалар, жана ар кандай афродизиак каражаттары, ал тургай таза прополис, мунун бардыгы текке кетти, мен клиникага кайрылышым керек болчу. Текшерүүдөн кийин жергиликтүү уролог өнөкөт простатит жана тестостерон жетишсиздигин аныктап, дарылоону дайындады. Бирок байкадым, өз алдынча алынган каражат ден-соолугумдун начарлашына жол бербейт, мактады. Бир айлык дары ичкенден кийин жакшы болуп калды окшойт, кээде төшөктө аялым менен ойноп калабыз ".